La tabla de inversión es una máquina que está compuesta por un banco que resulta ser muy similar a los bancos de ejercicios musculares que encontramos en los gimnasios. Además de esto, cuenta con un mecanismo que puede ser manual o automático que permite invertir el cuerpo de la persona de forma parcial o total. Todo esto es completamente seguro y no necesitas realizar ningún esfuerzo extra.
En esta ocasión te traigo un completo análisis sobre las tablas de inversión de la marca BH, especialmente indicada si padeces algun tipo de dolencia o enfermedad lumbar como hernia discal, escoliosis, contracturas o cualquier molestia del día a dia.
Comparativa Tabla de inversión BH Fitness ZERO G400 vs Sportstech IT300
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BH Fitness GRAVITYX Tabla inversora, Unisex-Adulto, Negro Rojo, Talla Única
VER PRECIO EN AMAZONÉsta tabla de inversión BH es perfecta para mejorar y relajar los músculos responsables del dolor en la espalda. Su utilización diaria le permite mantenerse en forma física mientras se estimula la circulación. Las características funcionales son las que se mencionan a continuación:
- Incorpora las correas de seguridad: Para mayor protección y seguridad mientras se ejercita la espalda.
- Control ajustable de la altura: El inversor se ajusta a cada tipo de usuario.
- Ajuste de ángulo de inclinación: Dispone de una inclinación vertical máxima de 92°.
- El asiento puede inclinarse de forma libre: Contiene una correa que regula la longitud y ajustar la inclinación que se desea.
- Confortable apoyo de pies: Tus pies estarán muy cómodos con las almohadillas de espuma.
- Es plegable: la tabla de inversión puede guardarse en cualquier sitio.
La camilla de inversión BH Fitness G400 cuenta con una serie de especificaciones que harán que sus clientes estén seguros de sus medidas físicas para posteriormente ubicarla en el lugar donde se necesita. Es importante mencionar que ésta cama inversora es plegable, es decir, puede guardarse o trasladarse a cualquier sitio. Los detalles técnicos de la tabla de inversión son los siguientes:
- Largo: 1.95 cm
- Ancho: 73 cm
- Alto: 1.38 cm
- Peso: 29 Kg
- Dimensiones de plegado: largo: 85 cm Ancho: 73 cm
- Peso de usuario recomendado: 130 Kg
- Altura máxima de usuario recomendada: 1.90 cm
Ventajas de la utilización de la tabla de inversión BH Fitness G400
Es importante tener en cuenta los beneficios reales que aporta la utilización de la tabla de inversión BH Fitness G400. Por ejemplo, hay un mito falso que dice que la tabla de inversión puede utilizarse para tener unos centímetros más de tamaño, lo que no es cierto. La estatura es un hecho que está ligado a la genética de cada persona y a la alimentación que se lleve diariamente.
Tampoco es cierto que la tabla de inversión pueda utilizarse para adelgazar o perder peso. Para obtener este tipo de resultados debes tener una alimentación adecuada y un entrenamiento constante. Lo que sí resulta ser un beneficio real de la tabla de inversión es que ayuda a aliviar los dolores de espalda que están estrictamente asociados con los nervios espinales o con contracturas musculares.
VER OPINIONES DE LOS USUARIOSOtro de los beneficios de comprar la tabla de inversión y utilizarla es que ayuda a prevenir cualquier dolencia asociada a la espalda. Está asociado directamente con la hernia discal, la tabla de inversión ayuda a eliminar la presión en los discos de la columna vertebral. También alivia los malestares de la escoliosis, ya que facilita la alineación de las vértebras de la columna.
Actualmente existen fisioterapeutas que utilizan la tabla de inversión como método desestresante. Claro que no está indicado para todas las personas porque no todos los cuerpos reaccionan de la misma manera. Es por esto que este tipo de terapias debe ser estrictamente con la compañía de un especialista.
Desventajas de las tablas de inversión
Las tablas de inversión poseen una extensa lista de ventajas para las personas que la utilicen. Sin embargo, no todo siempre es bueno. Es por esto que a continuación te mostraremos una lista de las desventajas de la utilización de la tabla de inversión que deberías tener en cuenta si quieres comprar una de ellas o si decides hacer uso de una tabla de inversión casera:
- Algunas personas pueden sentirse inseguras y por ello no la utilizan
- Su utilización puede producir lesiones en los tobillos y dolor en las rodillas
- Aumenta el flujo sanguíneo puede producir vómitos, diarrea e incluso desmayos
- Se pueden generar dolores en las articulaciones
- Si no se utiliza la tabla de inversión de manera adecuada puede generar algún tipo de lesión
- Es necesario seguir las instrucciones de uso para hacerlo de forma adecuada
Contraindicaciones de la tabla de inversión a tener en cuenta antes de usar
Anteriormente se mencionaron las ventajas y desventajas de utilizar la tabla de inversión casera. Además, siempre hay que tener en cuenta todos los aspectos de la cama de inversión lumbar antes de comenzar a utilizarla. Tal como es el caso de las contraindicaciones donde se mencionan los casos específicos donde no es recomendable su uso:
- Embarazo o sospecha del mismo
- Obesidad extrema
- Desprendimiento de retina o conjuntivitis
- Infección de oído
- Lesión de la médula o esclerosis cerebral
- Tensión alta, hipertensión
- Hernia de hiato o hernia ventral
- Problemas circulatorios en el corazón
- Trastornos óseos como la osteoporosis
- Uso de anticoagulantes como la aspirina, en dosis altas
Opiniones de la tabla inversora BH Fitness gravitix G400
Para realizar la compra de cualquier producto siempre es bueno estar al tanto de las opiniones que dieron otros clientes sobre el mismo. Esto con el objetivo de observar cómo les fue a esos clientes y si de verdad funciona el producto. Es por esto que, se realiza un análisis con los distintos veredictos para decidir si resulta de interés.
VER OPINIONES DE LOS USUARIOSLa mayoría de las opiniones sobre la tabla de inversión, dicen que lo primero que se nota del producto es que resulta ser súper liviano y fácil de armar, incluso si hay una sola persona haciéndolo. Además de esto, también indicaron que al manipularla, se alcanza un nivel de relajación en la espalda que resulta inexplicable.
También hablaron sobre la sublime calidad de las almohadillas de espuma para los pies, aunque si se utiliza por un buen rato puede resultar doloroso para los empeines de los pies. Ofrecieron declaraciones también sobre su precio, y la mayoría coincidió en que es alto, pero está totalmente justificado por sus resultados automáticos.
¿Cuál es el Precio y Dónde Comprar una tabla de inversión BH?
La tabla de inversión puedes obtenerla a través de Amazon, donde la compra te saldrá precio super asequible. Además, comprarla allí te ofrece como ventaja una financiación de pago de 4 cuotas, y eso no es todo, puedes obtener la tabla de inversión en ese precio con el envío totalmente gratuito.
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VER PRECIO EN AMAZONMuchos de los compradores de la tabla de inversión la obtuvieron a través de Amazon, y la hicieron confiados totalmente ya que, es una página de renombre en todo el mundo donde puedes comprar cualquier producto con un precio accesible y que se te sea realizado el envío hasta la puerta de tu hogar.
Las opiniones de los compradores de este producto tienen las mismas características. Es decir, la mayoría considera que la tabla de inversión es un producto de calidad y muy potente, en comparación con los de los otros fabricantes. Además, resulta ser muy estable porque se adapta al tamaño y al peso de la persona que lo va a utilizar.
¿Para quién está indicada un aparato de inversión BH de este tipo?
La tabla de inversión fue creada por el Dr. Robert Martin quien es un reconocido osteópata y quiropráctico de los Estados Unidos. Este invento fue creado hace más de 30 años, con el objetivo de tratar muchas condiciones y afecciones de la columna. Esta terapia es completamente natural y muy pasiva, que produce elongación mediante el tirón de la gravedad
La tabla de inversión tiene un diseño muy práctico y además es plegable, por lo que puede trasladarse y también guardarse en lugares pequeños. Sin embargo, es importante mencionar que este producto es un ejercicio pasivo, de relajación, elongación además de la descompresión de toda la musculatura. Recuerda que no es recomendable para niños o mujeres que estén embarazadas.
Si no estás embarazada ni sospechas de estarlo, puedes realizar estas terapias de inversión en casa. Siempre y cuando tengas la supervisión de un especialista en fisioterapia o quiropráctico, al menos en las primeras terapias que realices. También se recomienda avanzar poco a poco en los grados que se utilice la tabla, para que no produzca algún problema en el cuerpo ya que, es un ejercicio nuevo y debe acostumbrarse.
¿Cómo usar una tabla de inversión plegable BH?
Las tablas de inversión son máquinas que permiten colocar a una persona de forma invertida, es decir, boca abajo. La posición nunca resulta ser totalmente invertida para que la espalda no sea la que soporte el peso de las piernas sino que, estas descansen directamente en la tabla.
La gravitoterapia o terapia gravitatoria es la que se realiza con la utilización de la tabla de inversión. Este método de relajación tiene un punto importante que se debe tener en cuenta y es que no se debe realizar sin la supervisión de un profesional en el área que se encargue de la terapia.
Hay que tener en cuenta que esta técnica de relajación actúa de distintas maneras en las personas. Es decir, no todas las personas les resultará esto cómodo o como una terapia relajante por la posición en la que se encuentra su cuerpo o también está asociado al tiempo en el que se realice la terapia de inversión.
La tabla de inversión es un producto que está estrictamente asociado con los métodos de relajación de la zona lumbar y sus adyacentes. No tiene nada que ver con ser un producto que se asocie a un ejercicio para bajar de peso o tal vez, para tener unos centímetros de más. En un procedimiento serio que debe ser utilizado por personas que tengan conocimiento en el área.
Conclusión y opinión personal
Para poder obtener los resultados esperados con la tabla de inversión es necesario saber usarla. Es por eso que debemos tener en cuenta los siguientes consejos que se mencionan a continuación para no presentar ningún percance o problema al momento de utilizarla. Los consejos son los siguientes.
Lo primero que se debe tener en cuenta es que, cuando se utiliza la tabla de inversión inicialmente, se recomienda ir aumentando la inclinación de la tabla de una manera gradual. No hacer todas las posiciones de inversión al principio. Es decir, los primeros días utilizar un ángulo que oscile entre los 40° y 60° y luego del tercer día, si realizar las inversiones completas.
En segundo lugar, debemos tener en cuenta el tiempo ya que, no puede ser muy extenso. Lo que se recomienda es realizar sesiones, al menos 2 o 3 en el día de aproximadamente 2 y 5 minutos de inversión. Es importante acotar que esto va a depender del grado de inversión que se esté utilizando y de las sensaciones de cada persona.
Por último, pero no menos importante, se debe tener en cuenta también uno de los consejos que se consideran básicos, pero no se le resta lo importante. Si somos novatos al utilizar la tabla de inversión lo que se recomienda es no usarla estando solo y sin ningún tipo de conocimiento. Al menos las primeras sesiones hacerlas en compañía de un especialista en el área.
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Última actualización el 2024-10-05 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados